Kurangi KeAKUan, Kita Tak Perlu Memaafkan Diri Sendiri

Memaafkan diri sendiri – Saya kira sesi healing mate hari Selasa lalu bakalan membosankan. Oh iya, healing mate itu adalah sesi khusus alumni yang pernah ikut kelas Mas Adjie Santosoputro. Pikir saya, kalau membosankan, saya akan ngeZoom sambil mewarnai. Tapi ternyata tema Dear Self, Please Forgive Me, malah bikin saya ambyar seambyar-ambyarnya dan fokus sampai […]

Mematahkan Persepsi Belajar Daring dengan ‘Nekat’ Ikut ISB Course

Dari zaman kuliah, saya tuh nggak suka pembelajaran online. Pertama kali tahu kalau ternyata belajar daring itu hanya berdasarkan modul, saya langsung bosan. Alih-alih membaca modul untuk paham, saya malah malas dan berujung langsung mengerjakan tugas latihannya saja. Jadi sambil ngerjain, saya langsung nyari jawaban di modul berdasarkan kata kunci hehe. Eh, ternyata sekarang pandemi. […]

Merdeka dengan Cerdas dan Positif dalam Berinternet dan Media Sosial

Kemerdekaan diartikan dengan banyak hal. Tapi sudahkah kita mengisinya dengan berinternet positif dan  memperhatikan konten-konten dalam media sosial kita lebih baik lagi? Maka hari Jum’at kemarin saya ikut Zoom Class bersama Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak. Temanya bagus sekali. Yakni Mengisi Kemerdekaan dengan Postingan Positif.  Bersama tiga narasumber, tema ini dibahas tuntas. Walau terbilang […]

Emotional Healing Mindfulness bersama Adjie Santosoputro

Alhamdulillah, untuk kedua kalinya hari Minggu, 27 Januari kemarin saya diizinkan suami untuk keluar sendiri, pergi jauh tanpa anak-anak. Tapi bukan tanpa tujuan. Hari itu saya ‘sekolah’ di sebuah hotel di Surabaya untuk belajar Emotional Healing bersama Adjie Santosoputro. Sebelumnya, sudah lama saya kenal Mas Adjie dari bukunya, Sadar Penuh Hadir Utuh. Sejak itulah saya […]