Kurangi KeAKUan, Kita Tak Perlu Memaafkan Diri Sendiri

Memaafkan diri sendiri – Saya kira sesi healing mate hari Selasa lalu bakalan membosankan. Oh iya, healing mate itu adalah sesi khusus alumni yang pernah ikut kelas Mas Adjie Santosoputro. Pikir saya, kalau membosankan, saya akan ngeZoom sambil mewarnai. Tapi ternyata tema Dear Self, Please Forgive Me, malah bikin saya ambyar seambyar-ambyarnya dan fokus sampai […]

Belajar Sadar dan Hening dari Mas Adjie Santosoputro

Beberapa waktu lalu saya menulis tentang hidup dengan sadar. Yang sebetulnya, ini memang terinspirasi dari Mas Adjie Santosoputro dan workshopnya yang pernah saya ikuti. Mas Adjie Santosoputro, mengajarkan saya untuk belajar tenang Yap, sejak kenal bukunya Sadar Utuh Hadir Penuh, Mas Adjie seperti selalu menghipnotis saya dengan setiap kata-katanya. Bahkan hingga saat ini beliau aktif […]

Hidup dengan SADAR Itu Menenangkan

Saya benar-benar nggak nyesel waktu itu pernah ikut workshop Mindfulness bareng Mas Adjie. Saya mungkin belum sepenuhnya berubah dan mengikuti semua petuah yang ada di pelajaran Mindfullness waktu itu. Tapi sekarang – setidaknya saya paham, bahwa hidup dengan kesadaran yang penuh itu sungguh MENENANGKAN. Dan akhirnya saya paham kenapa judulnya Emotional Healing Mindfulness. Karena mindfulness […]

Emotional Healing Mindfulness bersama Adjie Santosoputro

Alhamdulillah, untuk kedua kalinya hari Minggu, 27 Januari kemarin saya diizinkan suami untuk keluar sendiri, pergi jauh tanpa anak-anak. Tapi bukan tanpa tujuan. Hari itu saya ‘sekolah’ di sebuah hotel di Surabaya untuk belajar Emotional Healing bersama Adjie Santosoputro. Sebelumnya, sudah lama saya kenal Mas Adjie dari bukunya, Sadar Penuh Hadir Utuh. Sejak itulah saya […]