Resep herbal – Saya orang yang kurang suka minum obat. Kalau sakit masih bisa ditahan atau sembuh sendiri seperti flu, biasanya saya jarang minum obat. Obat hanya saya minum kalau sakit memang sudah benar-benar tak tertahankan atau saya perlu ke dokter.
Dan lagi, hobi saya sekarang minum air hangat. Sempat beberapa hari lalu saya sakit tenggorokan. Saya hajar air hangat setiap hari, Alhamdulillah sekarang plong sekali. Bahkan yang biasanya setelah sakit tenggorokan, saya flu, kemarin itu tidak sama sekali. Sakit tenggorokan hilang, flu tidak datang. Masya Allah. Benar deh, coba teman-teman rasakan sendiri manfaat minum air hangat hehe.
Resep herbal warisan ibu untuk memperkuat imun
Selain air hangat, saya punya tiga resep dari warisan ibu saya untuk memperkuat imun tubuh.
Jahe gula merah
Bahan:
- 1-2 genggam jahe
- Gula merah secukupnya.
- Air
Cara buat:
- Kupas dan cuci bersih jahe
- Geprek jahe. Atau bisa juga diparut.
- Iris gula merah.
- Masukkan jahe yang sudah diparut dan gula merah dan air dua gelas ke dalam panci. Rebus sampai mendidih.
- Setelah mendidih, saring, dan siap disajikan.
Resep herbal jahe gula merah ini tergolong simpel sekali. Saya suka semakin banyak jahe, soalnya rasanya akan semakin pedas dan membuat tenggorokan plong. Resep ini biasanya saya gunakan kalau ada tanda-tanda sakit tenggorokan, atau flu. Atau ketika anak-anak ada tanda-tanda badannya mulai panas. Setelah minum ini biasanya badan kami terasa lebih sehat.
Asam gula merah
Bahan:
- Asam jawa yang matang
- Gula merah secukupnya
- Air
Cara buat:
- Taruh air panas dalam gelas.
- Iris gula merah.
- Masukkan asam jawa dan gula merah yang sudah diiris. Tunggu beberapa menit agar rasa gula merah dan asam meresap.
- Setelah meresap, siap diminum.
Resep herbal ini nggak kalah favoritnya. Biasanya saya buat kalau batuk-batuk tak tertahankan. Rasa asam membuat tenggorokan menjadi lebih lega dan membuat badan lebih hangat. Jadi kalau teman-teman batuk, bisa dicoba resep sederhana ini.
Ramuan mpon-mpon
Kalau di Jawa Timur, rempah-rempah biasa disebut mpon-mpon. Jadi mari kita sebut saja mpon-mpon. Resep ini hampir mirip jahe gula merah. Hanya saja bedanya ada di penambahan bahan-bahan lain.
Bahan:
- Jahe
- Kencur
- Serai (sereh)
- Kunyit
- Gula merah
- Air
Cara buat:
- Kupas jahe, kencur, kunyit. Cuci bersih.
- Cuci bersih juga serai.
- Geprek semua bahan.
- Iris gula merah.
- Masukkan ke dalam panci dan tambahkan air tiga gelas. Rebus semuanya sampai mendidih.
- Setelah mendidih, saring, dan siap diminum.
Bisa dibilang resep terakhir ini ampuh untuk segala penyakit. Dari mulai melegakan tenggorokan, membuat badan lebih nyaman, sampai panas pun bisa reda kalau rajin minum resep herbal ini.
Ketiga resep herbal di atas benar-benar mudah sekali didapatkan semua bahannya. Alami. Jadi, setelah menikah pun, resep ini juga masih saya buat. Walhasil suami dan anak-anak ketagihan minum ramuan-ramuan herbal ini hehe. Kalau dari kami ada tanda-tanda sakit, mesti kami buat salah satu dari ke tiga minuman di atas.
Selamat mencoba ya! Semoga kita selalu sehat! Aamiin.
